1. Honička Na krále. 2. Překážková dráha – lavičky, žebřiny- překonávání strachu z výšky, seskoky. Švédská bedna- zdolávání překážky. Lano-běh. Lavičky – posilování, přitahování, přeskoky, balanční cviky. Žíněnky, barevné kytičky – skoky, poskoky. 3. Vybíjená 4. Hry s padákem
Číst dál →1. Honička – „Lucka“ honí nepořádníky. Honička s básničkou. 2. Běžecká abeceda s míčky. Běh + hody 3. Překážková dráha-proudové cvičení. Hody, běh, plazení, balanční cviky, skoky. 4. Cukr, káva, limonáda -pohybová hra.
Číst dál →1. Čertovská honička 2. Pekelná běžecká abeceda s použitím plastových kloboučků 3. Čertovská dráha a) žíněnky – sudy, kotouly, plazení b) švédská bedna, žebřiny – lezení, přelézání, seskoky c) lavičky – přeskoky, běh 4. Na čerty a anděly
Číst dál →1. Molekuly – pohybová hra na rozehřátí, pozornost, sociální dovednosti + běžecká abeceda 2. Štafetový běh – rozvíjí pozornost, reakci na signál, rychlost, přesnost, obratnost atd. 3. Opičí, překážková dráha – házení na cíl, válení sudů, plazení, přeskoky, přeběhy, zdolávání a překonávání překážky švédské bedny 4. Na čerty a anděly – Čerte, čerte, čertíku,…
Číst dál →Papírová honička. Honička ve dvojicích. …
Číst dál →1. Svatomartinská honička s říkadlem 2. Sv. Martin na koni-dvojice. Jedno z dětí je kůň, druhé sv. Martin. Martin ovládá svého koně pouze dotekem ruky, kůň má zavřené oči. Pokyny- vpravo, vlevo, stop, start. Volná, pomalá chůze 3. Překážková dráha-přeskoky snožmo, střídavě, kotoul vpřed, přelézání, přitahování, balanční cviky, plazení, válení sudů 4. Rybičky, rybáři…
Číst dál →Dušičková honička Cvičení na stanovištích a) kruhy, doplňkové cvičení – kladina -balanční cviky b) horolezecká stěna, doplňkové cvičení – lavička – přeskoky, přitahování c) rozložená švédská bedna – lezení, plazení, přelézání, doplňkové cvičení – válení sudů. Lano – přetahovaná lanem dvou týmů
Číst dál →Náplň lekce Vybíjená Nácvik hodů – horním obloukem, spodním obloukem, atd. Cvičení na stanovištích: žebřiny, lavičky, kladina švédská bedna, overbaly, pěnové míčky, horolezecká stěna Dana Strouhalová
Číst dál →Náplň kroužku: Dračí honička, proudové cvičení inspirované letem draka (švédská bedna, lavičky, lano, obruče, barevné kloboučky, skládací žíněnky atd.), nácvik kotoulu vpřed, pohybová hra Na ovečky a vlka. Dnes se děti při pohybových hrách seznámily s novými básničkami. Dana Strouhalová
Číst dál →